Hallo meine lieben Sportler Groß und Klein liebe Eltern,
ich bin euch so unendlich dankbar, dass ihr das mit mir durchgestanden habt DANKE!
Wir dürfen langsam das Training hochfahren.
Dennoch haben wir Auflagen zu befolgen und mir liegt eure Gesundheit am Herzen
Ich habe die ganze Zeit auf Hochtouren an unseren Trainingskonzept gearbeitet und viel in der Sporthalle umgesetzt sodass wir schnell in kleinen
Gruppen hochfahren können.
Wir werden nur mit Fitness und Technik Training ohne Kontakt bis zum 30.05.
trainieren und einhalten.
ab dem 30.05.20 darf man mit Kontakt Sport wieder anfangen, also offiziell Kampfsport.
Stundenplan Aufgrund Corona
Die reine Trainingszeit beträgt 45 min. Die Teilnehmer werden zu Beginn des Trainings abgeholt und zum Ende wieder hinausbegleitet. Hierfür wurde
nochmals ein Zeitansatz von 15 min berechnet, sodass gewährleistet ist, dass sich die einzelnen Gruppen / Teilnehmer NICHT begegnen.
Aufgrund der Größe unserer Räumlichkeiten konnten wir einen Rundweg organisieren. Der Eingang ist wie immer vom Parkplatz aus. Der Ausgang befindet
sich nun jedoch direkt angrenzend vom Trainingsraum mündet an einer anderen Stelle im Hof. Hierdurch ist gewährleistet, dass sich die Gruppen / Teilnehmer nicht im Flur begegnen. Ein großer Vorteil
für uns alle.
Kinder / Jugendliche werden grundsätzlich durch uns begleitet.
Die Eingangstür bleibt zu bis wir öffnen. Eltern müssen während der Trainingszeit der Kinder draußen warten. Auch draußen ist der Sicherheitsabstand
einzuhalten.
Zu jedem Training sind Sportschuhe / Sportsachen für drinnen, wie auch draußen, mitzuführen. Je nach Wetter
werden die Gruppen nochmals aufgeteilt.
Dusche ist geschlossen. Umgezogen zum Training kommen.
Besondere Vorschriften:
Hygiene Vorschriften sind unbedingt einzuhalten. Hierzu zählt, dass Hände waschen / desinfizieren vor jedem Training.
Auf dem gesamten Gelände, wie auch im Gebäude, ist ein Mund sowie Nasenschutz aufzuziehen.
Jedes Kind / jeder Erwachsene muss sein EIGENES Getränk / seine EIGENE Flasche mitbringen.
Nach jedem Toilettengang / Nase putzen sind unverzüglich die Hände zu waschen und erneut zu desinfizieren.
Vorstellung eines möglichen Trainingsablaufes:
Unsere Halle bietet 190 qm Trainingsfläche. Wir haben Bereiche von 20 qm eingeteilt, welche dann in Kleingruppen (max. 2 Personen) erstmal genutzt
werden.
Die Anmeldung zum Training erfolgt erstmal über mich telefonisch/ WhatsApp wir wollen dann über eine App das Training erstmal, welche allen
Mitgliedern zur Verfügung gestellt wird. Um allen Kindern / Erwachsenen das Training innerhalb einer Woche zu ermöglichen, ist nur eine begrenzte Teilnahme möglich. Sollten sich freie Plätze ergeben,
können andere natürlich nachrücken und ggf. mehrfach trainieren.
Jeder hat sein eigenes Trainingsequickment mitzubringen (Handschuhe etc.).
Werden im Training Hanteln / Kettlebells genutzt, sind diese NUR von der einen Personen zu nutzen.
Das genutzte Material wird im Anschluss durch die beauftragten gereinigt und desinfiziert.
Nach jeder Trainingseinheit wird der Boden / die Sandsäcke gereinigt.
Trainiert wird mit Socken oder geeigneten Hallenschuhen.
Der Mund / Nasenschutz wird für alle Mitglieder einmalig durch uns ausgegeben und ist nicht an andere zu übergeben!!
Das Trainerteam wechselt täglich. Hierdurch ist gewährleistet, dass falls ein Corona-Fall bekannt wird, nur die entsprechende Gruppe in Quarantäne
muss. Dies ist uns unverzüglich mitzuteilen.
Nicht nur wir als Trainerteam, auch die Mitglieder / Eltern / Kinder müssen bereit sein die Einschränkungen hinzunehmen und befolgen, sodass
zumindest teilweise ein Trainingsbetrieb wieder aufgenommen werden kann. Änderungen sind vorbehalten, und ich freu mich so riesig auf euch.
Eure Marion und Team
Zeitlicher Trainingsablauf innerhalb einer Woche bei einem Gruppentraining:
Erste Woche 8 Sportler in der Halle ich organisiere das Training zusätzlich auch im Freien, also immer alle
Sportsachen mitbringen. Dann stocken wir auf.
Montag (16:00 Uhr nur wenn 17:00 voll ist.)
17:00 - 17:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum. Kleine Kids
18:00 - 18:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum. Kids bis 12 J.
19:00 - 19:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum. Erw Jugendl.
20:00 -20 :45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw. Wettkämpfer
Dienstag :
(Wenn die 18:00 Gruppe voll ist, dann auch 17:00 Uhr) oder Minis
18:00 - 18:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kids bis 12 J.
19:00 -19:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw.
20:00 - 20:45 Uhr Ausgang / Eingang Erw.
Mittwoch :
16:00 - 16:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum kleine Kids
17:00 - 17:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kids bis 12
18:00 - 18:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw/Jugendl.
19:00 - 19:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw. Wettkämpfer
20:00 - 20:45 Uhr Ausgang Eingang Ausweichtermin
Donnerstag:
17:00 - 17:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kids wenn voll ist
18:00 - 18:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kids bis 16J &Diabetiker Kids
19:00 - 19:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw. Geschister / Paare / Eltern Jugend
20.00 - 20:45 Uhr Ausgang /Eingang Boxfit
Freitag:
16:00 - 16:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kleine Kids
17:00 - 17:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Kids bis 12J
18:00 - 18:45 Uhr Ausgang Treppe Trainingsraum Erw.
19:00 - 19:45 Uhr Ausgang/ Eingang Boxfit
Im Rahmen von Einzeltrainings wird grundsätzlich nur mit Mund-/ Nasenschutz trainiert.
Liebe Mitglieder,
mit dem Erlass vom 16.03.2020 wurde angeordnet, dass wir den Trainingsbetrieb in der Kampfsportschule MKL bis voraussichtlich 19:04.2020 nicht mehr
aufrechterhalten dürfen.
Es ist vom Land NRW untersagt, Sporteinrichtungen zu betreten.
Wir respektieren diesen Beschluss in der Hoffnung, dass diese Maßnahmen greifen und zu einer baldigen Verbesserung unserer aktuellen Krisensituaion
führen werden.
Die behördliche Zwangsschließung am 16.03.2020 versetzte mich erstmal in eine Schockstarre und ich musste mich umgehend um die Durchsetzung
kümmern. Sicherlich könnt Ihr Euch vorstellen, dass diese Situation jetzt für mich eine Herausforderung darstellt. Über unsere Whats app Gruppe möchte ich mit Euch in Kontakt bleiben, ebenso erfahrt
ihr auf unserer Homepage, wann wir wieder durchstarten dürfen.
Eine Botschaft an Euch ist mir sehr wichtig:
Mein klares Ziel ist es, unser MKL-Team und die Kampfsportschule aufrecht zu erhalten! Dabei möchte ich, dass Euch dadurch kein finanzieller
Nachteil entsteht. Sobald sich die wirtschaftliche Situation soweit wieder verbessert und stabilisiert hat für mich, werde ich alle Mitglieder, die diesen harten Kampf jetzt für unser Team mit mir
durchstehen, materiell in Form von Trainingsequipment und/oder -bekleidung entschädigen.
Ihr wisst, dass ich immer für Euch da bin, egal welche Probleme und Krisen Ihr mir anvertraut und wir gemeistert haben. Manche Sportler sind seit
1993 in unserem Team wir sind wie eine große Familie, wo jedes Kind einen Platz in meinem Herzen hat.
Nun brauche ich Euch!
Kommt auf mich zu, wenn Ihr Bedenken oder Sorgen habt. Wir werden eine gute Lösung für beide Seiten
finden.
Ihr habt jetzt mehr Zeit, bitte nutzt diese! Noch dürfen wir - alleine - draussen Sport treiben. Also geht laufen... Nach Absprache, könnt Ihr Euch
Kleingeräte zum Trainieren ausleihen, wie z.B. Gymnastik-Hanteln, Schlagpolster, Pratzen, Kettel Bells usw.
Ich bitte Euch, mir Eure Aktuelle Telefonnummer mit Namen des Mitgliedes zu schicken, es sind noch nicht alle in unserer Whats App Gruppe. Vor allem
die Kinder mit Eltern, bitte per E mail.
Marion Fiedler 0179/2270777, mkl-team-fiedler@t-online.de
Wir werden in der nächsten Woche eine Trainings Challenge starten, und wie ich Euch kenne, wird es mega lustig! Vielleicht habt Ihr auch Lust, was
für Eure Ernährung zu tun? Gerne können wir z.B. verschiedene Ideen/Rezepte austauschen und die neu gewonne Zeit, dort für unsere Gesundheit investieren. Ich bin offen für Eure
Ideen!
Falls einer von Euch in Quarantäne muss, helfe ich gerne mit Einkaufen oder Gassi
gehen.
Passt auf Euch auf, bleibt alle gesund und bitte zu hause!
Herzliche Grüße,
Eure Marion
MKL-TEAM